Melek ile Tanışın
ICF Yaşam Koçu- International Coaching Federation
Melek Aydın, bireyin kendi iç dünyasıyla yeniden bağ kurmasına eşlik eden bir danışman ve dönüşüm rehberidir. Online seanslarında; farkındalık, bilinçaltı çalışmaları ve duygu düzenleme odağında, kişinin tekrar eden döngülerini anlamasına ve hayatında daha sağlam bir zemin kurmasına destek olur.
Yaklaşımı; “hızlı çözümler” yerine sürdürülebilir dönüşümü, yargı yerine güvenli alanı, ezber cümleler yerine kişiye özel bir yol haritasını merkeze alır. Her seans, kişinin ihtiyaçlarına göre şekillenen; netleşme, rahatlama ve güçlenme adımlarını içeren bir süreç olarak ilerler.
Melek Aydın, Mavi Melek Akademi çatısı altında danışanlarına online olarak eşlik eder; seans, program ve içerikleriyle “kendine dönüş” yolculuğunu daha anlaşılır ve uygulanabilir hale getirmeyi amaçlar.
“Kendine döndüğünde, hayat da yolunu bulur.”
Sınır Koyma ve Özsaygı Atölyesi
Sınır koymak bazen “hayır” demekten zor değil…
Asıl zor olan şey şu: Hayır dedikten sonra kendini açıklamaya mecbur hissetmemek.
Ve en zor yer: “Kırmayayım” derken kendini kırmamak.
Eğer sen de:
• “Ben hallederim” deyip sonra içeriden tükeniyorsan
• Mesajlara geç cevap verince bile suçluluk duyuyorsan
• Ailede, ilişkide, işte “idare eden kişi” olup yükü sırtlanıyorsan
• Net olmak isterken sesin kısılıyorsa
Bu atölye tam senlik 🌿
Bu atölye bir “konuşma dinleme” etkinliği değil.
Birlikte çalışacağız, yazacağız, pratik yapacağız, cümle kuracağız.
Yani çıkınca elinde “anladım” değil, uygulayabildiğin bir sistem olacak.
Atölyede neler var?
1) Sınır koymayı sabote eden 3 görünmez tuzak
2) Sınır haritan: Nerede taşıyorsun?
3) “Suçlulukla pazarlık” döngüsünü kırma
4) Net ama yumuşak sınır cümleleri (cümle laboratuvarı)
Herkesin en zorlandığı 1-2 sahneyi seçip birlikte çalışacağız
5) Mini rol play (gerçek hayat provası)
6) 7 günlük uygulama planı (atölye sonrası dağılmasın diye)
Atölye bitince “gaz” değil, rutin kalsın diye:
Günde 7 dakika, küçük ama etkili pratiklerle ilerleyeceğiz.
“Sınır Cümleleri Bankası” (hazır cümleler + kendi cümlelerin)
“Suçluluk Gelince Ne Yapacağım?” mini rehberi
7 günlük uygulama planı
Kendinle yapacağın küçük bir özsaygı sözleşmesi